Trek al Campo Base del Everest
| Destino | |
| Himalaya Nepalí | |
| Mapa | |
 | |
| Datos Clave | |
| Fechas : 15 - 31 Mayo 2010 15 - 31 Octubre 2010 12 - 28 Noviembre 2010 Precio : 1690 € Grupo : 5-12 personas Cita : Kathmandú, Nepal. Más detalles al reservar Dificultad :  (Salidas privadas en otras fechas a partir de 2 personas) | |
El trek al campo base del Everest es uno de los más famosos del mundo. Nos lleva al corazón del Himalaya Nepalí, con increíbles vistas de las mayores cimas del planeta.
Además de la Diosa Madre Chomolungma, que los occidentales llamamos Everest, vamos a caminar bajo mitos como Ama Dablam, Nuptse, Lhotse, Khumjung, Pumori... un sinfín de montañas majestuosas. Los contactos con los pobladores son constantes y alcanzan su cenit en Namche Bazaar, capital sherpa. Además, tenemos la posibilidad de visitar monasterios budistas irrepetibles como el de Tengboche.
Contratamos guías y porteadores locales para ayudar a mantener las comunidades con las que trabajamos. Nos aseguramos que los porteadores son bien tratados, están bien pagados, y se les proporciona el alojamiento, ropa, y calzado necesarios para emprender este trek. Un guía de montaña de YokmoK acompaña al grupo durante todo el viaje.
Itinerario
Día 1 : Llegada a Kathmandú
La llegada a Kathmandú en un día despejado es ya una experiencia única. El panorama que ofrece la cadena montañosa más alta del mundo es simplemente impresionante. Asistencia en el aeropuerto de Kathmandú y traslado al hotel.
La llegada a Kathmandú en un día despejado es ya una experiencia única. El panorama que ofrece la cadena montañosa más alta del mundo es simplemente impresionante. Asistencia en el aeropuerto de Kathmandú y traslado al hotel.
Día 2 : Kathmandú - Lukla (40 min vuelo) - Phakding [2656m]
Volamos a Lukla, inicio del trek. Después de reunirnos con los porteadores, comenzamos a caminar por el valle Dudh Koshi para pasar la noche en Phakding. Tiempo de marcha: 3h30
Volamos a Lukla, inicio del trek. Después de reunirnos con los porteadores, comenzamos a caminar por el valle Dudh Koshi para pasar la noche en Phakding. Tiempo de marcha: 3h30
Día 3 : Phakding - Namche Bazaar [3450m]
Hoy cruzamos el río varias veces por espectaculares puentes colgantes. Pasado Monjo entramos en el Parque Nacional de Sagarmatha. Después tenemos una buena subida a Namche. Si el día es claro, aquí podremos disfrutar de las primeras vistas del Everest. Namche es el principal comercio de la región del Khumbu, y ve circular por sus calles mercaderes Hindues y carabanas de yaks tibetanas. Tiempo de marcha: 6h30
Hoy cruzamos el río varias veces por espectaculares puentes colgantes. Pasado Monjo entramos en el Parque Nacional de Sagarmatha. Después tenemos una buena subida a Namche. Si el día es claro, aquí podremos disfrutar de las primeras vistas del Everest. Namche es el principal comercio de la región del Khumbu, y ve circular por sus calles mercaderes Hindues y carabanas de yaks tibetanas. Tiempo de marcha: 6h30
Día 4 : Aclimatación en Namche Bazaar
Namche es un sitio perfecto para pasar el primer día de aclimatación antes de seguir subiendo hacia Tengboche. Podemos visitar el hospital Khunde, construido por Edmund Hillary, o dar una caminata de un par de horas para contemplar las vistas de Ama Dablam, Nuptse, Lhotse y Everest.
Namche es un sitio perfecto para pasar el primer día de aclimatación antes de seguir subiendo hacia Tengboche. Podemos visitar el hospital Khunde, construido por Edmund Hillary, o dar una caminata de un par de horas para contemplar las vistas de Ama Dablam, Nuptse, Lhotse y Everest.
Día 5 : Namche Bazaar - Tengboche [3867m]
Hoy pasamos varios pueblos y cruzamos un puente sobre el río que nos lleva a Phunki Tenga. Esta aldea es un sitio perfecto para tomarnos el picnic y descansar un poco antes de afrontar la subida a Tengboche. Tengboche es famoso por su legendario monasterio, el más grande del Khumbu. Desde nuestro campamento podremos disfrutar de espectaculares vistas de las cimas del Everest, Lhotse y Ama Dablam. Tiempo de marcha: 6h30
Hoy pasamos varios pueblos y cruzamos un puente sobre el río que nos lleva a Phunki Tenga. Esta aldea es un sitio perfecto para tomarnos el picnic y descansar un poco antes de afrontar la subida a Tengboche. Tengboche es famoso por su legendario monasterio, el más grande del Khumbu. Desde nuestro campamento podremos disfrutar de espectaculares vistas de las cimas del Everest, Lhotse y Ama Dablam. Tiempo de marcha: 6h30
Día 6 : Tengboche - Pheriche [4252m]
Bajamos por un bosque, cruzamos el Imja Khola, y subimos a la aldea de Pangboche. Esta aldea se encuentra justo enfrente del Ama Dablam (6,856 m). Dos horas más y llegamos a Pheriche. Tiempo de marcha: 6h00
Bajamos por un bosque, cruzamos el Imja Khola, y subimos a la aldea de Pangboche. Esta aldea se encuentra justo enfrente del Ama Dablam (6,856 m). Dos horas más y llegamos a Pheriche. Tiempo de marcha: 6h00
Día 7 : Aclimatación en Pheriche
Este es nuestro segundo día de aclimatación. Damos una vuelta por los alrededores o, si nos sentimos con fuerzas, vamos hasta Dingbuche (4350m).
Este es nuestro segundo día de aclimatación. Damos una vuelta por los alrededores o, si nos sentimos con fuerzas, vamos hasta Dingbuche (4350m).
Día 8 : Pheriche - Duglha [4500m]
Continuamos nuestro trek a la sombra de las impresionantes cimas de Cholatse y Tawache. Subimos a los pies del glaciar Khumbu, y llegamos a nuestro alojamiento del dia, en Duglha. Por la tarde podemos hacer una excursión hacia el paso Chola. Tiempo de marcha: 2h00 + extra
Continuamos nuestro trek a la sombra de las impresionantes cimas de Cholatse y Tawache. Subimos a los pies del glaciar Khumbu, y llegamos a nuestro alojamiento del dia, en Duglha. Por la tarde podemos hacer una excursión hacia el paso Chola. Tiempo de marcha: 2h00 + extra
Día 9 : Duglha - Lobuche [4930m]
El sendero sube en zigzags por la morrena terminal del glaciar. Al final de la subida encontramos muchos kerns, construidos en memoria de todos los Sherpas muertos en la ascensión al Everest. Tiempo de marcha: 3h00
El sendero sube en zigzags por la morrena terminal del glaciar. Al final de la subida encontramos muchos kerns, construidos en memoria de todos los Sherpas muertos en la ascensión al Everest. Tiempo de marcha: 3h00
Día 10 : Lobuche - Kala Pattar [5545m] - Gorak Shep [5000m]
Hasta llegar a Kala Pattar, tenemos por acompañante al glaciar Khumbu. El sendero ofrece magnificas vistas de las montañas más altas del mundo. Paramos para comer en Gorak Shep. Por la tarde ascendemos Kala Pattar, excelente punto de vista y el punto más alto de nuestro trek. Con las luces del atardecer iniciamos el descenso a Gorak Shep. Tiempo de marcha: 8h00
Hasta llegar a Kala Pattar, tenemos por acompañante al glaciar Khumbu. El sendero ofrece magnificas vistas de las montañas más altas del mundo. Paramos para comer en Gorak Shep. Por la tarde ascendemos Kala Pattar, excelente punto de vista y el punto más alto de nuestro trek. Con las luces del atardecer iniciamos el descenso a Gorak Shep. Tiempo de marcha: 8h00
Día 11 : Gorak Shep - Campo Base Everest [5357m] - Gorak Shep - Lobuche
Empezamos pronto el día para llegar al campo base del Everest de buena hora. Nos lleva varias horas cruzar el glaciar Khumbu. En el campo base, quizás encontremos una expedición preparandose para ascender la mayor cima del mundo. Volvemos a Gorak Shep, e iniciamos el descenso a Lobuche. Tiempo de marcha: 7h00
Empezamos pronto el día para llegar al campo base del Everest de buena hora. Nos lleva varias horas cruzar el glaciar Khumbu. En el campo base, quizás encontremos una expedición preparandose para ascender la mayor cima del mundo. Volvemos a Gorak Shep, e iniciamos el descenso a Lobuche. Tiempo de marcha: 7h00
Día 12 : Lobuche - Pangboche
Hoy bajamos durante casi todo el día. Pasamos Duglha y Pheriche. La Asociación de Rescate Himalaya tiene un puesto de primeros auxilios que bien merece una visita. Después de comer cruzamos el Khumbu Khola por un puente colgante de madera, seguimos el Imja Khola, y llegamos a la aldea de Pangboche. Tiempo de marcha: 6h00
Hoy bajamos durante casi todo el día. Pasamos Duglha y Pheriche. La Asociación de Rescate Himalaya tiene un puesto de primeros auxilios que bien merece una visita. Después de comer cruzamos el Khumbu Khola por un puente colgante de madera, seguimos el Imja Khola, y llegamos a la aldea de Pangboche. Tiempo de marcha: 6h00
Día 13 : Pangboche - Namche Bazaar
Los rododendros ponen un toque de color en la etapa de hoy. Pasado Thyangboche y su monasterio, descendemos a Phunki Tenga, y llegamos a Namche. Tiempo de marcha: 6h00
Los rododendros ponen un toque de color en la etapa de hoy. Pasado Thyangboche y su monasterio, descendemos a Phunki Tenga, y llegamos a Namche. Tiempo de marcha: 6h00
Día 14 : Namche Bazaar - Lukla
Nuestro último de trek sigue el Dudh Kosi de vuelta a Lukla. Esta tarde en las montañas es una buena oportunidad de hacer una fiesta de despedida con los guías y porteadores, probar la danza sherpa, y recordar todos los buenos momentos del trek. Tiempo de marcha: 7h00
Nuestro último de trek sigue el Dudh Kosi de vuelta a Lukla. Esta tarde en las montañas es una buena oportunidad de hacer una fiesta de despedida con los guías y porteadores, probar la danza sherpa, y recordar todos los buenos momentos del trek. Tiempo de marcha: 7h00
Día 15 : Vuelo a Kathmandú
Por la mañana cogemos un vuelo que nos lleve de vuelta a Kathmandú. Traslado al hotel y tarde libre para visitar la ciudad.
Por la mañana cogemos un vuelo que nos lleve de vuelta a Kathmandú. Traslado al hotel y tarde libre para visitar la ciudad.
Día 16 : Visita de Kathmandú
Kathmandú es el corazón cultural e histórico de Nepal. La ciudad presenta una fascinante mezcla de budismo, hinduismo, e influencias occidentales. Disfrutamos de una visita guiada de la ciudad y de sus monumentos más importantes. Por la tarde visitamos Bhaktapur, la que fue capital de Nepal hasta mediados del siglo XV.
Kathmandú es el corazón cultural e histórico de Nepal. La ciudad presenta una fascinante mezcla de budismo, hinduismo, e influencias occidentales. Disfrutamos de una visita guiada de la ciudad y de sus monumentos más importantes. Por la tarde visitamos Bhaktapur, la que fue capital de Nepal hasta mediados del siglo XV.
Día 17 : Regreso
Traslado al aeropuerto donde nos despedimos hasta la próxima aventura juntos.
Traslado al aeropuerto donde nos despedimos hasta la próxima aventura juntos.
Aclimatación
Este trek nos lleva alto, muy alto, justo a los pies del Everest. La altura máxima de nuestro trek son 5545 metros sobre el nivel del mar, y eso está considerado como terreno de muy alta montaña.
Nuestro itinerario al Campo Base del Everest está planeado para minimizar al máximo los efectos del mal de altura. Ascender demasiado rápido causa serios problemas médicos, e incluso la muerte. Cuanto más alto se está, menos oxígeno hay en el aire. En la cima de Kala Pattar (5545m), y del campo base del Everest (5357m) por ejemplo, hay un 50% menos de oxígeno que al nivel del mar. Tu cuerpo necesita muchos días para adaptarse a estos cambios y por tanto es esencial dejar el tiempo suficiente para una aclimatación óptima.
Para reducir el riesgo del mal de altura, se necesita una planificación seria y responsable. Nuestro itinerario está diseñado para permitir a todos los participantes llegar con éxito al campo base del Everest, incluso sin dolores de cabeza. Por eso este trek dura 13 días, 9 de los cuales los pasamos ascendiendo. A diferencia de la mayoría de agencias, nosotros practicamos una ascensión diaria segura, siguiendo estrictamente las recomendaciones de la Asociación Himalaya de Rescate en Nepal.
El precio incluye
• Guía de montaña español de YokmoK;
• Asistencia en el aeropuerto internacional de Kathmandú a la llegada;
• Traslados aeropuerto - Kathmandú;
• 3 noches en hotel*** en Kathmandú, desayuno incluido;
• 13 noches en refugios de montaña;
• Pensión completa durante el trek;
• Vuelos domésticos Kathmandú - Lukla, y Lukla - Kathmandú;
• Guía nepalí;
• Un porteador por cada dos personas (carga máxima transportada de 20 kg);
• Todos los permisos y papeleos;
• Equipo de primeros auxilios;
• Visita guiada de un día a Kathmandú y Bhaktapur;
• Seguro de viaje;
• Seguro de rescate en montaña;
• Seguro, sueldo, equipamiento, comida y alojamiento del personal nepalí.
• Asistencia en el aeropuerto internacional de Kathmandú a la llegada;
• Traslados aeropuerto - Kathmandú;
• 3 noches en hotel*** en Kathmandú, desayuno incluido;
• 13 noches en refugios de montaña;
• Pensión completa durante el trek;
• Vuelos domésticos Kathmandú - Lukla, y Lukla - Kathmandú;
• Guía nepalí;
• Un porteador por cada dos personas (carga máxima transportada de 20 kg);
• Todos los permisos y papeleos;
• Equipo de primeros auxilios;
• Visita guiada de un día a Kathmandú y Bhaktapur;
• Seguro de viaje;
• Seguro de rescate en montaña;
• Seguro, sueldo, equipamiento, comida y alojamiento del personal nepalí.
El precio no incluye
• Vuelo a Kathmandú (para recomendaciones, picar aquí);
• Bebidas;
• Comidas y cenas en Kathmandú;
• Propinas;
• Visado;
• Todo lo no especificado en 'El precio incluye'.
• Bebidas;
• Comidas y cenas en Kathmandú;
• Propinas;
• Visado;
• Todo lo no especificado en 'El precio incluye'.
